Talleres para empoderar a las personas mayores

Por Fundación «la Caixa»

Contribuyen a visibilizar sus intereses, necesidades y deseos para que hagan realidad un proyecto personal propio con el que disfruten de una vida plena

La Fundación ”la Caixa” comienza el curso estrenando talleres presenciales y de autoformación en línea para las personas mayores para seguir generando espacios de participación adaptados a las nuevas realidades. El programa de Personas Mayores amplía y diversifica su oferta de actividades teniendo en cuenta la heterogeneidad de las personas mayores.

Los nuevos talleres presenciales de este curso («Escritura e Interpretación Periodística» y «Escritura Poética»), accesibles en toda la red de centros del territorio, fomentan la creatividad y la imaginación de las personas mayores, al tiempo que potencian su sentido crítico.

Todos son creados por expertos y pensados para los distintos perfiles de personas mayores, con el fin de seguir acompañándolas a conseguir sus retos en un entorno de participación activa y reconociendo sus capacidades, experiencias y compromiso con la sociedad. El desarrollo de estas habilidades aporta beneficios a la salud física, cognitiva y emocional a lo largo de toda la vida.

Por otro lado, la Fundación ”la Caixa” ofrece nuevas aproximaciones y sensibilización sobre distintas temáticas en “Hablemos de…”, debates tanto presenciales como en streaming. En el último, sobre edadismo, participó la doctora Vânia de la Fuente-Núñez, experta internacional en envejecimiento saludable.

La siguiente edición del ciclo se celebrará en diciembre y abordará la temática del propósito de vida en la vejez, acompañados de un experto y dos personas mayores que aportarán sus experiencias y opiniones.

“En la Fundación ”la Caixa” estamos dedicados a reconocer el valor y las habilidades de las personas mayores, viéndolas como miembros activos de la sociedad. Ante el aumento de la esperanza de vida, queremos ofrecerles múltiples oportunidades para este momento vital y facilitarles el acceso, ya sea de forma presencial como digital. Nuestras iniciativas y programas están diseñados para nutrir sus diversos intereses, destacando sus capacidades y talentos. De este modo, proporcionamos los recursos necesarios para que este grupo heterogéneo pueda seguir desarrollándose y participando plenamente en la comunidad”, subraya David Velasco, director del programa de Personas Mayores de la Fundación ”la Caixa”.

Todas las actividades tienen como objetivo que las personas mayores adquieran nuevos conocimientos, reconozcan sus habilidades existentes o descubran otras nuevas para potenciarlas. Así, el programa desarrolla contenidos innovadores y rigurosos que promuevan la salud, las relaciones, el bienestar, el desarrollo personal y una vida plena, además de fomentar su compromiso y participación social.

En el taller «Escritura e Interpretación Periodística» las personas aprenderán las claves básicas para interpretar textos periodísticos en diversos formatos, tanto escritos como audiovisuales. El objetivo es fortalecer la capacidad de análisis y comprensión crítica mediante el conocimiento y estudio de los diferentes géneros periodísticos, todo ello en un ambiente participativo y de confianza.

Además, este taller permitirá escribir textos periodísticos propios, y conocer y apasionarse por los medios de comunicación, adoptando una perspectiva crítica y práctica que ayudará a comprender mejor los mensajes que transmiten.

El taller «Escritura Poética» nace para que las personas mayores descubran cómo escribir y sentir la poesía, buscando potenciar la sensibilidad y la toma de conciencia de sus habilidades. En un entorno participativo y de confianza, se afianzarán conocimientos, claves y técnicas para escribir poesía.

El propósito es entrenar la mirada poética hacia lo que nos rodea y hacia nuestro interior, y poder expresarlo a través de la escritura. Además, este taller permitirá descubrir que la poesía puede estar al alcance de todos y en todas partes, conocer técnicas de escritura y disfrutar del aspecto lúdico y creativo de escribir poesía.

TALLERES VIRTUALES Y AUTOFORMACIÓN EN LÍNEA

En el curso pasado, la Fundación ”la Caixa” puso en marcha una serie de talleres virtuales, con el objetivo de acercar las actividades de una forma inclusiva a todas las personas y disminuir así la brecha digital. En total, 5.210 personas mayores de toda España se han inscrito a los talleres en esta modalidad, ya sea con el ordenador en casa o en las aulas informáticas de los centros de personas mayores.

Según una encuesta realizada entre los inscritos, más del 94% recomendarían estos cursos a otros usuarios. Como novedad en el próximo curso 2024-2025, se lanza el nuevo taller «Entrena», que se añade a «Despertar con una sonrisa», «¡En forma!», «Alimenta tu bienestar», «Zoom» y «WhatsApp».

Los cursos de autoformación abordan temas como la alimentación saludable, el ejercicio, las rutinas para el bienestar o el uso de las aplicaciones tecnológicas. Están destinados a todas aquellas personas que desean seguir sumando experiencias a la vida a su ritmo.

MINITALLERES “AULA ABIERTA”

Además, siguiendo la línea de la digitalización, el programa lleva a cabo minitalleres «Aula abierta», con formaciones específicas dirigidas a las personas mayores voluntarias que dan apoyo digital en los espacios del «Aula abierta» de los centros de personas mayores.

Se ofrecen los conocimientos y recursos necesarios para que los voluntarios puedan acompañar a las personas que asisten a las aulas abiertas y enseñarles a usar las aplicaciones digitales más populares y a realizar las gestiones más habituales a través de internet.

Formaciones digitales impartidas en los minitalleres

• Mi carpeta ciudadana: información y gestiones con la Administración pública (Agencia Tributaria, renovación del carnet de conducir o DNI, padrón, etc.).
• Mi salud: claves de la gestión en línea de las aplicaciones de salud de las comunidades autónomas para consultar el historial médico, buscar especialistas y centros sanitarios, pedir citas, descargar pruebas diagnósticas, etc.
• Reservas en línea: realización de todo tipo de compras en comercios online y reservas en restaurantes y hoteles, etc., con especial atención a los elementos clave para evitar errores y fraudes.
• Finanzas en línea: gestión de cuentas bancarias mediante el ordenador o el teléfono móvil, y uso de las nuevas aplicaciones relacionadas con la gestión económica, como Bizum y otras similares.

UN SIGLO ACOMPAÑANDO A LOS MAYORES

El Programa de Personas Mayores de la Fundación ”la Caixa”, con más de cien años de trayectoria, tiene como objetivo abordar los nuevos desafíos que se presentan en la vejez. De este modo, acompaña a las personas mayores maximizando sus posibilidades de desarrollo personal y facilitando la construcción de relaciones de apoyo que ofrezcan oportunidades para el desarrollo de una vida plena y comprometida con su comunidad.

Los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística indican que en el conjunto de España las personas mayores de 65 años representan el 20,4% de la población y se prevé que este porcentaje aumente hasta el 30,5% en torno a 2055.

El perfil de las personas mayores ha variado mucho en los últimos años. El relevo generacional ha propiciado cambios sobre la realidad y la percepción de la población mayor. Los cuidados, las tareas domésticas e incluso la soledad siguen siendo factores importantes en la vida diaria de muchos mayores. Sin embargo, la llegada a la tercera edad de generaciones más formadas, con buena salud y con intereses socioculturales más desarrollados supone una evolución importante de su papel en la sociedad.

«Con el tiempo, nuestras capacidades cambian y, en los últimos años de nuestra vida, está documentado que elementos como la memoria pueden funcionar de forma menos eficiente. Sin embargo, si no hay ninguna patología, lo fundamental —nuestro talento, nuestra capacidad intelectual y de aprendizaje— continúa hasta el final».

Feliciano Villar es catedrático de Psicología del Envejecimiento en el Departamento de Cognición, Desarrollo y Psicología de la Educación de la Universitat de Barcelona y conoce de cerca la realidad a la que se enfrentan hoy las personas de más de 65 años. Según el experto, «somos sociedades envejecidas y, por tanto, uno de los mayores retos de las sociedades que nos autodenominamos desarrolladas es qué hacer con esos 20 o 30 años extra que hemos acumulado».

Si tenemos en cuenta el aumento de la esperanza de vida y los datos de la sociedad española, está claro que «necesitamos fomentar que las personas mayores sigan activas y que continúen participando y contribuyendo a la vida familiar y comunitaria», apunta Villar; es decir, es necesario que estas generaciones puedan seguir desarrollando sus capacidades, intereses vitales y propósitos, y empezar a contemplar el talento y la creatividad como valores que también poseen y que no son exclusivos de las generaciones jóvenes.

El objetivo es desarrollar todas las potencialidades de las personas a través de la formación y el compartir experiencias significativas generando redes de apoyo

VISIBILIZAR LA CREATIVIDAD

El programa de Personas Mayores de la Fundación ”la Caixa” es un claro ejemplo de este cambio de mirada social necesario hacia este colectivo. A través de las acciones y actividades que la fundación impulsa, se promueve una vejez activa en la que, teniendo en cuenta la heterogeneidad actual de las personas mayores, se las apoya para que lleven a cabo un proyecto personal propio adaptado a sus intereses y para que disfruten de una vida plena y comprometida con su comunidad, además de dar visibilidad a su talento y promoverlo en la sociedad.

La capacidad creativa se cultiva con la práctica, con el interés constante, que hace descubrir nuevos enfoques y mantener la mente activa. Está comprobado que, además de desarrollar la imaginación, contribuye a mejorar la autoestima y la capacidad de comunicación y a mejorar las relaciones sociales. Potenciar y favorecer estas habilidades creativas aporta numerosos beneficios cognitivos y emocionales. Es una fuente inagotable de inspiración y oportunidades a lo largo del recorrido vital.

Como explica el psicólogo, el contexto de aprendizaje de las personas mayores es más reposado y diferente al de las personas más jóvenes: «La inteligencia de los mayores y su capacidad de aprendizaje no se rigen tanto por la urgencia de aprender muchas cosas en poco tiempo, sino que más bien se basan en interpretar de manera profunda los acontecimientos y en encontrar sentido a la vida».

En el programa de Personas Mayores de la Fundación ”la Caixa” ha incorporado una serie de talleres orientados a fomentar la creatividad y la imaginación de las personas mayores. Una apuesta firme.

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