Prácticas para concienciar el control del estrés y la ansiedad, no es yoga
Khyati Jain es entrenadora de yoga y confiesa que tiene una imaginación hiperactiva que se alimenta de ensoñaciones desadaptativas, además ...
Etiqueta: Estrés y ansiedad
La guerra en Ucrania también daña la salud mental, 10 millones de afectados
Una cuarta parte de la población de Ucrania, alrededor de 10 millones, podría sufrir problemas de salud mental derivados del ...
Meditar 15 minutos aleja el estrés
Lidia González Alija, coaching terapéutico, sostiene que “nuestra mente se dispersa tras un tiempo de estudio y no es igual ...
Recomiendan mantener cuerpo y mente activos durante la cuarentena
Es imprescindible entender que salir lo menos posible a la calle es la recomendación más segura y eficaz
