Rut Nieves: No todos vibran en la frecuencia del amor

La vida nos ha dado mucho poder, pero durante siglos nuestra mente ha sido condicionada con creencias muy limitantes que nos han llevado a olvidar nuestras verdaderas capacidades y a desconectarnos de nuestra sabiduría interior, intuición e instinto. Y esas creencias han ido condicionando nuestros cuerpos. En Recupera tu poder, la última obra de Rut Nieves, se proponen palabras, herramientas y ejercicios muy poderosos para liberar el cuerpo y la mente de esas emociones y creencias que a veces nos debilitan, paralizan o desbordan.

Rut Nieves (Madrid, 1975) se graduó en la Es­cuela Técnica Superior de Arquitectura de Madrid. Ejerció como arquitecta durante más de una década. Vivió en distintos países y a los 35 años, cuando trabajaba en un des­pacho de arquitectos en Alemania, decidió dejarlo todo para dedicarse a lo que más le apasionaba, descubrir el verdadero poten­cial que reside en cada uno de nosotros, en nuestra mente, corazón y cuerpo, y a difundir todos aquellos apren­dizajes que estaban transformando su vida.

Se adentró en el mundo de la arquitectura emocional, formándose con maestros como Laín García Calvo, Sergi Torres, Tony Robbins o Gregg Braden, y fundó Arquitectura de Emociones, una empresa, que actualmente dirige, al servicio del amor para el despertar de la conciencia, la expansión del conocimiento universal y de todo el potencial que reside dentro de cada uno de nosotros. Ejerce como coach, imparte conferencias y es­cribe libros sobre la transformación personal.

Es autora del fenómeno editorial Cree en ti, que cuenta con más de medio millón de lectores, una trilogía publicada por Planeta com­puesta por los títulos: Cree en ti, Haz tus sueños realidad y El amor de tu vida. En 2019 publicó Naciste para disfrutar, en el que aborda la sexualidad y las relaciones conscientes de un modo empoderador y, al igual que los anteriores, fue un éxito.

Rut Nieves advierte de que creer que podemos encontrar la se­guridad y el poder fuera de nosotros es una ilusión: es en nuestro interior donde reside nuestro verdadero poder. Cuando nos abrimos a la verdad, la verdad nos libera. Recupera tu poder (Planeta, 2022), su última obra, es un libro que nos ayuda a recordar nuestros derechos y nuestros poderes y cómo podemos usarlos.

Con la sensibilidad y re­flexión que le son características, la autora comparte su experiencia, dándonos respuestas y, sobre todo, animándonos a plantearnos las preguntas adecuadas. Construye así una obra repleta de poderosas herramientas para liberarnos de bloqueos emocionales y creencias limitantes, recuperar la conexión con nuestro cuerpo, nuestra intui­ción y nuestro instinto, con nuestra alegría, confianza, fortaleza y la sabiduría natural en nosotros.

Usted trabajaba en un estudio de arquitectura en Alemania cuando deci­dió dejarlo todo y convertirse en coach. Pasó de diseñar infraestructuras a construir conciencia y conocimiento. ¿En qué consiste la arquitectura de emociones?

Para hacer realidad un sueño es necesario crear unos cimientos y una estructura mental y emocional que sea capaz de sostener ese sue­ño. Es decir, para lograr algo a veces necesitamos dejar atrás algunas ideas, incorporar otras nuevas, liberar emociones del pasado y apren­der una serie de hábitos que nos permitan construir ese sueño.

Mi trabajo en parte consiste en ayudar a las personas a abrir su mente a ver lo que nos sucede, la vida, a nosotros mismos y a los demás, desde otros puntos de vista que sean más respetuosos con nosotros mismos y los demás, y que nos abran nuestra visión a nue­vas oportunidades y herramientas que nos permitan crear la vida que deseamos y merecemos vivir.

Entiende que el amor es la energía que mueve el mundo. A la vista de cómo está el mundo, debe haber muy poco amor. ¿En qué nos hemos equivocado?

Creo que las emociones mueven el mundo y no todo el mundo vibra en la frecuencia del amor. Lo que sí creo es que el amor es la energía más poderosa que existe y que nuestro trabajo es aprender a conectar con él y a vivir desde esa frecuencia o ese estado mental y emocio­nal.

¿Puede el aprendizaje emocional convertir nuestros sueños en reali­dad?

El aprendizaje emocional y mental nos ayuda a ver las cosas desde otro punto de vista, a gestionar mejor nuestras emociones y pensa­mientos y a desarrollar hábitos que nos permitan hacer nuestros sue­ños realidad.

Para mí, hacer un sueño realidad es como sembrar una semilla, re­garla y llevar a cabo todos los cuidados que vaya necesitando a medi­da que vaya creciendo. Primero tenemos que tener claro qué es lo que queremos sembrar, encontrar el terreno adecuado con el ambiente adecuado y aprender los cuidados que necesite para que esa semilla pueda germinar, crecer, florecer y dar fruto.

En lugar de esperanza y emoción, la sociedad se rige por miedos y ame­nazas que condicionan nuestra creatividad y motivación. ¿Cómo debe­mos actuar para romper esa dinámica? ¿Existe una metodología efi­ciente para transformarnos?

Dedicar tiempo a conocernos. Por ejemplo, dedicarnos más tiempo a estar con nosotros mismos cada día, leer libros de crecimiento per­sonal que nos ayuden a comprendernos mejor y nos ofrezcan herra­mientas para autogestionarnos, dedicar cada día un tiempo a respirar y sentir lo que necesitemos sentir sin juzgarnos, practicar yoga, hacer el deporte que nos gusta, dar un paseo por un parque o por el campo, bailar descalzos, escuchar música, darnos un masaje relajante nos ayudan a escucharnos y a descubrir lo que necesita­mos en cada momento, a conectar con nuestra intuición y nuestro instinto.

Recupera tu poder es el resultado de una profunda reflexión que persi­gue crear una experiencia sanadora, liberadora, transformadora y empo­deradora. ¿Cómo logra la naturaleza ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y nuestro instinto?

Cuando estamos en contacto con la naturaleza, dando un paseo por un bosque o una playa, una montaña, o nadando en el mar, nuestra mente se relaja. Y cuando nuestra mente se relaja reconectamos con nuestra paz, con nuestra intuición, con nuestro instinto. Es más fá­cil escucharnos (a nuestro ser y a nuestro cuerpo) cuando estamos relajados porque nuestro cerebro y nuestro organismo empiezan a funcionar de una forma completamente diferente a cuando estamos estresados, corriendo sin parar de un lado para otro o haciendo mil cosas.

La sostenibilidad no es solo el medio ambiente. Sostenibilidad es abun­dancia. Abundancia de bienestar, de salud, de riqueza, de árboles, de pe­ces… Por el contrario, cuando hay escasez, hay poco de todo, y esa es una manera equivocada de entender la sostenibilidad. ¿De qué forma pode­mos conseguir que haya abundancia y, por lo tanto, sostenibilidad?

Creo que se trata de aprender a ser más conscientes de lo que real­mente necesitamos y queremos en cada momento para realizar un consumo más consciente, dejar de comprar más de lo que necesi­tamos, dejar de comprar para anestesiar nuestras emociones o huir de nosotros, tomar conciencia de la importancia de la gestión de re­siduos, del impacto que nuestras acciones tienen en el planeta y, en definitiva, aprender a ser más respetuosos con el medio ambiente y con el planeta.

¿De qué forma lastra el pasado nuestro crecimiento? ¿Cómo podemos liberarnos de él?

Todas las emociones que no queremos y no nos permitimos sentir las vamos reprimiendo y acumulando en nuestro cuerpo. Y aunque no las veamos físicamente, nuestro cuerpo gasta una gran cantidad de energía en mantenerlas ocultas, y eso nos agota y, con el tiempo, esa carga emocional que arrastramos nos satura, nos confunde, nos vuelve más irritables o más tristes. Y todo lo que no vamos aceptando o perdonando también lo vamos acumulando. Por otro lado, tener esas emociones reprimidas en el cuerpo nos mantiene anclados al pasado. El pasado que no hemos superado o aceptado solo existe en nuestro sistema nervioso.

En Recupera tu poder hablo del inmenso poder de la aceptación y del perdón y de la respiración, así como el yoga o cualquier práctica que nos ayude a entrar en contacto con esas emociones reprimidas, a respirarlas, sentirlas y liberarlas. Por ejemplo, el simple hecho de permitirnos expresar lo que sentimos, respirar, sentir y llorar lo que necesitamos llorar sin juzgarnos es un ejercicio de liberación maravilloso.

¿El ser humano ha nacido para ser feliz y disfrutar? ¿Por qué algunas religiones se empeñan en convencernos de que vivimos en un “valle de lágrimas”?

La mayor parte de las personas que han transmitido estas ideas lo han hecho porque no eran conscientes de lo dañinas que eran, porque estaban condicionadas por ellas. Yo creo que el origen de estas ideas es mucho más antiguo que las propias religiones monoteístas, que las tomaron de la cultura patriarcal que empezó hace más de 5.000 años, según los textos de historiadores que he leído.

Hacernos creer que el sufrimiento era necesario para que se nos considerara buenas personas o merecedores de amor, o hacernos creer que disfrutar y ser felices estaba mal, era malo, estaba feo o era injusto, es una forma de debilitar física y emocionalmente a las personas. Cuanto más sumidas están las personas en el sufrimiento, en el miedo, en la culpa, en la vergüenza o en la confusión, más débiles se sienten y más fáciles son de manipular y dominar.

¿Hasta qué punto es importante la educación que recibimos para configurar la persona que seremos? ¿Nos inculcan disciplinas que en realidad no sirven para nada?

Durante muchos años yo rechacé la palabra disciplina y me costaba tener disciplina para hacer las cosas que yo realmente quería hacer. Y un día me pregunté qué significa la palabra disciplina para mí y entonces entendí por qué la rechazaba. Durante mucho tiempo nos han inculcado que tener disciplina es cumplir una serie de normas para lograr una serie de objetivos fijados por otros. Básicamente yo asociaba la palabra disciplina a obedecer y cumplir una serie de obligaciones.

Lo que yo creo que sería realmente respetuoso y constructivo es enseñar a las personas a conocerse, a escucharse y a tener claridad acerca de lo que realmente quieren y necesitan hacer en cada momento, y que cada uno cree su propia disciplina para lograrlo. En definitiva, se trata de educar desde la infancia para conocernos a nosotros mismos, a autogestionarnos para que cada persona aprenda a liderar su propia vida y a hacerse cargo de su felicidad, de su bienestar y de su crecimiento personal.

¿De todos los males qué nos acechan, cuántos se pueden achacar al patriarcado?

El abuso de poder, el no respetar la libertad de los demás, el ponernos por encima o por debajo de otros, el querer cambiar a los demás, interferir en sus decisiones o decidir por otros, la manipulación, el chantaje, el querer mandar sobre los demás, las relaciones de posesión, etc.

“Para hacer realidad un sueño es necesario crear unos cimientos y una estructura mental y emocional que sea capaz de sostener ese sueño. Es decir, para lograr algo a veces necesitamos dejar atrás algunas ideas, incorporar otras nuevas, liberar emociones del pasado y aprender una serie de hábitos que nos permitan construir ese sueño”.

¿Por qué nos educan para trabajar y ganar el pan con sudor y sufrimiento? ¿La cultura del trabajo penaliza la capacidad de emprender por nuestra cuenta?

Es la herencia de la era industrial, son ideas que necesitamos urgentemente actualizar.

¿Por qué tememos tanto fracasar?

Puede que porque creemos que es algo malo, que nos hace menos valiosos, por el miedo al qué dirán o a sentir determinadas emociones. Cuando dejamos de ver el fracaso como un fallo y empezamos a verlo como un aprendizaje, y tomamos conciencia de que tenemos derecho a equivocarnos, a probar diferentes opciones, y dejamos a un lado la exigencia de conseguir algo en un determinado tiempo, la palabra fracaso pierde toda su carga emocional negativa, y empieza a ser una palabra neutra.

Las redes sociales, en las que muchas personas reflejan su vida cotidiana, destilan odio, hipocresía e inanidad. ¿Constituyen un reflejo de lo que realmente somos?

Yo creo que cada uno muestra en las redes sociales lo que quiere o necesita mostrar para poder satisfacer (inconscientemente muchas veces) sus necesidades no cubiertas en su vida real. Para unos puede ser una vía para recibir reconocimiento, cariño, atención y, para otros, un lugar para atreverse a decir o a mostrar lo que no se atreven a decir o a hacer en su entorno. Yo que creo que las redes sociales nos muestran las necesidades de las personas. Si aprendemos a mirar con el corazón (desde el amor e intuitivamente) podemos ver más allá de lo que nos cuentan o muestran.

Casi siempre se espera hasta el último momento, cuando no hay más remedio, para cambiar. ¿Cómo adelantarnos a este proceso?

Cuando tomamos conciencia de que cuanto más nos resistimos al cambio o al aprendizaje, más sufrimos. Cuanto más abiertos estamos a aceptar el flujo de la vida, los cambios de etapa, la libertad de cada persona y la nuestra propia, y cuanto más dispuestos estamos a afrontar nuestros miedos, más fácil, enriquecedor y sorprendente es el camino. Cuanto menos nos resistimos a lo que no podemos cambiar, y aceptamos al curso de la vida, más sencillo y bonito es todo.

Descubrió cuál es su auténtica vocación mediante experiencias transformadoras: un viaje, un masaje, la lectura de un libro… ¿Cómo podemos descubrir cuál es nuestra misión en este mundo?

Hacernos estas preguntas nos puede abrir la puerta a las respuestas que buscamos: ¿Qué es lo que amo hacer?, ¿sobre qué amo aprender?, ¿por qué me encantaría que me pagaran?, ¿por hacer qué?, ¿qué me hace sentir realmente pleno?… También nos puede ayudar cuando vemos a alguien hacer lo que a nosotros nos gustaría hacer. Cuando alguien nos despierta envidia, también puede ser un indicador de que está haciendo algo que a nosotros nos gustaría hacer. Y, por supuesto, el permitirnos probar, experimentar y seguir nuestra curiosidad siempre nos va a aportar información. E imaginarnos cómo sería nuestra vida si eso fuera lo que hiciese cada día, que me paguen por ello y que mis clientes se sientan agradecidos y satisfechos.

Para cambiar el mundo es preciso comenzar por cambiar nosotros mismos y recuperar nuestro poder. ¿A qué poder se refiere?

No tenemos derecho a cambiar a nadie, sólo a nosotros mismos. Lo impresionante es que, cuando nosotros cambiamos, generamos de forma natural un cambio en nuestro entorno. Cuando cambiamos nuestra forma de pensar, de hacer las cosas y de relacionarnos, recibimos respuestas diferentes del entorno. El cambio es sistémico. Todo cambio en una sola persona, genera cambios de forma orgánica en el sistema.

Se refiere a la importancia de la respiración para empoderarnos y vencer, por ejemplo, el miedo. Lo mismo dice del perdón. ¿Qué herramientas nos ayudan en este sentido?

La respiración consciente es sumamente poderosa porque, a nivel mental y emocional, respirar y permitirnos sentir las emociones que afloren nos ayuda a liberar emociones y a calmar nuestra mente. Por otro lado, en Recupera tu poder comparto que, para mí, perdonar es liberar todo lo que no es amor, el dolor, la tristeza, el resentimiento, la ira, el enfado, la rabia, el sufrimiento, etc. Y la forma por excelencia de liberar emociones es respirando y permitiéndonos sentir sin identificarnos con lo que estamos sintiendo, simplemente observando las emociones que van emergiendo de nuestras profundidades como observadores y dejándolas salir.

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