Por Cambio16
24/04/2017
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Resilencia es hablar de la historia de Mark Ormrod, una que es sencillamente inspiradora.
Con una voluntad a prueba de fuego, ahora es una inspiración para cientos de personas que, al conocer su historia, celebran su fuerza y legado.
A pesar de perder un brazo y las piernas en la guerra, pero hoy es un premiado deportista. Incluso, hasta el principe Harry se ha rendido ante su determinación.
Conoce cómo este hombre transformó una gran tragedia en la oportunidad de su vida:
Especialmente relevante es que Mark ha practicado paracaidismo, descenso en rappel, salto en bungee e incluso, escaló la montaña Ben Nevis, en Escocia.
Finalmente dedica parte de su tiempo a ser orador motivacional para compartir su historia y cómo se ha adaptado a su nueva vida.
Asimismo, demostró que no necesita piernas para llegar lejos.
La historia de Mark Ormrod es un ejemplo de lo que se conoce como resilencia.
La resiliencia, definida como nuestra capacidad para superar las adversidades, es una cualidad necesaria para seguir adelante.
Es la clave para trasformar la tragedia, la enfermedad, el fracaso en un logro personal
¿Cómo practicar la resilencia?
Primeramente, la resilencia determina que el ser humano no es quien debe plantear exigencias a la vida.
Por lo tanto, debe dar respuestas a lo que la vida le plantea y, además, asumir la responsabilidad de esas respuestas.
–Date permiso de sentir tristeza, miedo, angustia. Estas emociones son normales en estos momentos y no debes reprimirte. Permítete llorar.
–Habla de todo eso que sientes y piensas en estos momentos. Hablar es una forma de liberar toda esa energía que se ha acumulado en las últimas horas.
–Procura el autocuidado. Este tipo de situaciones activan nuestro sistema de alerta interno y es probable que te alteren.
–Las técnicas de relajación, la meditación y los buenos hábitos son siempre buenos tus principales aliados.
–Conserva la esperanza y el optimismo. Trata de ver cualquier desafortunado evento dentro de una línea de tiempo.
La resilencia ha demostrado que siempre podemos salir adelante. Por suerte, historias como las de Mark Ormrod son testimonio de ello.
Sólo si lo deseas.
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