Poco más de la mitad de la población del país más feliz del mundo son mujeres (2,8 millones) con una media de 44,2 años de edad. Las mujeres, la paz y unos datos fiables han posicionado a Finlandia como el tercer mejor país del mundo para ser una mujer.
En 2019, Finlandia se situó como el cuarto país de Europa en cuanto a índice de igualdad de género. Es probable que la mujer más conocida de Finlandia sea la primera ministra, Sanna Marin, de 35 años, quien ha sido considerada por la revista Time como una de las 100 líderes más influyentes del futuro, siendo portada de una de las ediciones de febrero de este prestigioso medio.
Si preguntas por qué Finlandia es el país más feliz del mundo, quizás obtengas respuestas relacionadas con la naturaleza, como nadar en el hielo, ir a la sauna o hacer senderismo en los bosques, entre otras muchas actividades.
Lagos, bosques y felicidad por todas partes
Finlandia cuenta con 180.000 lagos (más del 74% cubiertos por bosques), su territorio alberga 40 parques nacionales e, incluso, en zonas urbanas, como la propia Helsinki, hay un número de áreas forestales considerable, algunas de las cuales son reservas naturales con un acceso muy fácil a la serenidad de la naturaleza. El camino para conseguir este estatus está salpicado de logros a lo largo de su historia reciente.
Finlandia es el primer país del mundo en conceder todos los derechos políticos a las mujeres. En 1906, las mujeres finlandesas lograron el derecho al voto y posicionarse en las elecciones. De acuerdo al estudio Pisa de 2018, los métodos usados para la alfabetización y la ciencia en mujeres finlandesas de 15 años están entre las mejores del mundo.
La OCDE posiciona a este país en lo más alto del ranking en ambos ámbitos. Además, Finlandia tiene una excelente y alta tasa de ocupación laboral para las mujeres y una larga tradición en términos de empleo femenino.
¿QUÉ HACER PARA DESCUBRIR LA TRANQUILIDAD EN FINLANDIA?
Visit Finland, el portal web que se encarga de desarrollar la marca turística de Finlandia, ha recogido una serie de consejos para poder encontrar la tranquilidad y los mejores lugares donde viajar.
Date un baño en un lago o mar helado
A las finlandesas les encanta tanto la natación en hielo como la sauna. El secreto de sumergirte dentro del agua helada es el de la sensación que provoca por todo el cuerpo una vez que abandonas el agua. Nada más salir y al volver a un lugar seco, tu circulación siente el efecto y hace que tu cuerpo entre en calor creando esa felicidad. Tu cuerpo está produciendo un estado de equilibro hormonal mediante la serotonina con la dopamina, haciendo que el estrés desaparezca.
Relájate en la sauna
La sauna es considerada como una parte importante en la cultura finlandesa que no puede ser comparada con nada. Lo recomendable es entrar en la sauna a intervalos regulares, ya que estar una vez y por tiempo prologando les hace sentir que no han cumplido totalmente con el ritual. Durante siglos, la sauna ha sido un lugar para la limpieza física y espiritual, para desnudarse en todos los sentidos y entrar en el núcleo de la humanidad. La sauna es un estilo de vida en Finlandia. Tanto así que los bebés entran por primera vez en ella a los pocos meses de vida, y en los tiempos de antaño las mujeres daban a luz en la sauna, ya que era un espacio en el que mantenerse limpio y, además, con el calor era sencillo y agradable.
Pasar tiempo en el bosque
Está científicamente comprobado que con pasar solamente 15 minutos en el bosque el pulso se tranquiliza y el cuerpo comienza a descansar ¡Qué manera tan simple e increíble de librarse del estrés! El alma finlandesa siempre ha estado anclada en el bosque. Las mujeres finlandesas se sienten a gusto en el bosque. No están solas, no se sienten perdidas.
El bosque ofrece protección y paz a la mente. Hacer senderismo en verano, atravesar el poblado esquiando en invierno, recoger frutos y setas o simplemente caminar por el bosque. En Finlandia todas estas son actividades de ocio populares para las mujeres.
CINCO PROPUESTAS DE VIAJES AL SECRETO DE LA FELICIDAD
Desde Visit Finland presentan estas cinco propuestas de viajes inspiracionales pospandemia para todas aquellas mujeres que quieran emprender un viaje en solitario y descubrir este país:
Yoga en Laponia acompañada de renos
Los renos son una excelente compañía en un entorno natural puro. Hay fincas que ofrecen esta posibilidad. En estos espacios las posturas de yoga son realizadas más fácilmente, gracias al uso de los árboles y las rocas. El yoga con los renos se adapta a cualquier persona y no se necesita experiencia previa. La práctica y concentración en el yoga estimula la unión entre seres humanos y crea una serenidad mental. Antes de la sesión, es importante alimentar a los renos (precio: 1 hora/30 euros).
Disfruta de una cata de vinos en el parque nacional de Nuuksio cerca de Helsinki
Wine in the Woods (Vino en el Bosque) consiste en una excursión de dos horas por un mundo donde el vino y el bosque se conectan en armonía. Los guías llevan a las visitantes a vivir una jornada llena de aromas y sabores en un bar de vinos situado en medio del bosque. Tras una caminata, los sentidos estarán en armonía con el entorno forestal y ayudarán a tener una impresión más intensa de los vinos seleccionados cuidadosamente (precio: 2 horas/118 euros).
Ejercita mindfulness en el bosque
En el Gone with the Forest la experiencia plena con la naturaleza se fortalece con ejercicios de respiración y de atención plena para potenciar la serenidad y así disfrutar los salvajes toques del entorno mediante la observación y el uso de nuestros sentidos (precio: 2 horas/59 euros).
Disfruta de los tratamientos herbarios en la sauna
La sauna herbaria es una experiencia relajante para todos los sentidos. Comienza con la relajación del cuerpo gracias a una serie de movimientos simples basados en el yoga de sauna mientras disfrutas del leve calor de la sauna, el sonido del fuego y el aroma de aceites esenciales. Serás cuidada por los anfitriones de Kolin Keidas y disfrutarás de un masaje de pies herbario, hecho de especias y flores que crecen en los jardines de Mattila. Para los cuidados naturales de la piel, hay un exfoliante de cara y una mascarilla hecha de ingredientes naturales y especias salvajes curativas. Para el cuidado del pelo, hay un enjuague de hierbas hecho de restos de menta y abedul (precio: 2-3 horas/40 euros).
Recolecta los más exquisitos alimentos de Laponia
Sumérgete en el estilo de vida de la región con una experiencia natural guiada que te llevará a un mundo de recolección de bayas y baños naturales. Dependiendo de la estación del año, encontrarás deliciosos sabores como el de las nubes, los arándanos rojos y las moras, todo madurado por el sol de la medianoche.
Con un poco de suerte, te encontrarás con algunos renos y pájaros, como el arrendajo siberiano y el urogallo. Después del aprovisionamiento de alimentos en la localidad, llega el momento de relajarse frente a una fogata, calentando salchichas y preparando café y té (precio: 2 horas/75 euros).
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