Por Cambio16
21/03/2017
El agua y las duchas frías tienen una larga tradición en muchas culturas. Mientras que bañarse con agua caliente es muy suave, el agua fría brinda muchos beneficios para la salud.
Un estudio dirigido por científicos alemanes, ha llegado a la conclusión de que las personas que se duchan con agua fría por al menos dos minutos, raramente sufren de resfriados.
Otro estudio concluyó que dos células de glóbulos blancos incrementan después que los atletas toman un baño de agua fría.
Varias investigaciones han concluido que las duchas frías pueden aliviar del estrés y mejor el humor.
Para mejorar tu sistema inmune con agua fría, todas las noches antes de dormir, utiliza un envase grande que puedas llenar de agua fría. Luego coloca tus pies en el envase por tan solo 15 segundos. Colocate medias de algodón luego y practica este sistema toda las noche para mejor significativamente el sistema inmune.
